Gesundes Abnehmen geht nicht nur um Gewicht zu verlieren, es geht um uns unglaublich und mit einem hohen Energieniveau und erfreuen sich großer Gesundheit. Also, warum so viele Menschen messen ihre Fortschritte nach den Zahlen auf einer Skala? Wenn Sie machen das schon, und du bist immer noch Probleme bei der Führung auf Ihren gesunden Gewichtsverlust Plan hier ist etwas, was Sie über eine Skala, um die Ergebnisse zu prüfen hat sein ...
Schuppen sind Liars
Okay, ich merke, dass alle Skalen ist man zurück geben eine Reihe von Zahlen zu tun und die Zahlen können nicht lügen. Doch einer Skala einfach sagt Ihnen, dass Sie verlieren Gewicht, und es nicht einmal sagen, welche Art von Gewicht Sie verlieren. Sie könnten zu verlieren Fett, Wasser, Muskelgewebe oder sogar verlieren Organgewebe wie Gewebe aus Ihrem Gehirn, Nieren oder Leber. Das klingt extrem, aber das ist genau, was passiert, wenn Sie Ihren Körper in eine negative Stickstoffbilanz geht als Folge der extremen Diäten. Waagen könnte als ein Mittel der Messergebnisse okay, aber wenn Sie nur mit Hilfe der Skala zu Ergebnissen zu messen, sind Sie nicht immer das ganze Bild.
95% der Menschen, die Gewicht verlieren bis Ende Diät gewinnt es wieder wegen der Tatsache, dass sie nicht geändert hat ihre innere Wahrnehmung von sich selbst ... ihr Selbstbild. Darüber hinaus haben viele von ihnen ihren Stoffwechsel zerstört und von ihren Hormonen aus dem Gleichgewicht, so dass die Aufrechterhaltung gesunde Gewichtsabnahme ist praktisch unmöglich. Warum haben sie nicht sehen diese Dinge kommen? Es ist, weil die meisten der Zeit, die sie messen wurden die Ergebnisse einfach nach, wie viele Pfunde kamen ab, und da, das ist alles, dass sie messen, nichts anderes wurde berücksichtigt.
Waagen nicht sage euch die Wahrheit die ganze Wahrheit und nichts als die Wahrheit, wenn es um was Sie tatsächlich vollbringen Ihren Gewichtsverlust Plan kommt. Daher sind sie ein schlechtes Instrument zur Messung Ihre Fortschritte und wenn man nur mit Hilfe einer Skala Sie füllen könnte sich mit einem Gefühl der trügerischen Hoffnung über Ihre Fortschritte.
Die Instrumente zur Messung Change
Jetzt weiß ich, was Sie vielleicht denken: "Okay Herr smarty-Hose so, wenn ich soll mein Maßstab loswerden Wie messe ich meine Ergebnisse?" Sie können, indem sie Bilder von sich selbst auf einer wöchentlichen Basis und halten sie in Ihrer Diät Westf. Dadurch erhalten Sie eine nachprüfbare Bestätigung, dass Sie Fortschritte machen eine, die wohl mehr im Einklang mit Ihren Zielen ohnehin ...Ich meine, Sie tun dies, um große rechts zu schauen? Darüber hinaus erhalten ein einfaches Fett Bremssattel und messen Ihren Körperfettanteil .... das, was Sie wirklich wollen, Recht verlieren wird?
Verwenden Sie diese zu Messwerkzeuge und Sie können 100% sicher, dass Sie immer die Wahrheit, wenn es um Feedback kommt über den Verlauf Ihrer Gesundheit. Wenn Sie überprüfbare Beweise dafür, dass Sie verlieren Fett und besser aussehen jede Woche, was macht es, wie viel Gewicht Sie verlieren?
