Verloren? Ich denke, dass ist das, was viele von Ihnen im Moment fühlen. Ich weiß, das ist, wie ich fühle, hier in der Mitte August. Ich bin heiß und aufgedunsen und ein bisschen unmotiviert. Yep, nur ein bisschen verloren. Die Realität am Ende des Sommers begonnen hat, in unser Bewusstsein schleichen, das kühlere Wetter bricht und damit das Ende der langen Wochenenden, Pool-Partys, Barbecues und Ferien. Für die meisten von uns, ist es Zeit, sich endlich ernsthaft und Kopf wieder an die Arbeit oder Schule, hinterließ der lockeren, Freilauf Sommer.
Die Ankunft des Herbstes und die Rückkehr ins Leben nach einem Zeitplan ist eigentlich eine gute Nachricht für diejenigen von uns, Struktur müssen auf Kurs zu halten. Wir können jedoch des Eindrucks nicht erwehren, dass wir etwas verpasst, und irgendwie in diesem Sommer nicht messen bis zu den glorreichen Ablauf der Ereignisse, die wir im Mai letzten Jahres erwartet. Wir fühlen uns gezwungen, die meisten der wenigen verbleibenden Wochen machen zu Ende zu etwas. Aber fertig zu was? Nun, Spaß, natürlich. Ist das nicht was alle anderen haben den ganzen Sommer? Sind Sie einer von denen, die, als ob Sie verpasst dem Spaß in diesem Sommer zu fühlen? Vielleicht waren Sie von den wirklich großen Parteien überlassen, oder vielleicht haben Sie erhalten die Einladungen aber kannte niemanden dort und habe nicht wirklich gefallen? So, jetzt, hier am Ende des Sommers, fühlst du dich ein wenig verloren, ohne zu wissen was zu tun ist, um es richtig zu machen? Von dem, was die Mehrheit meiner Kunden sagen, das ist das Thema der Woche.
Die Gefahr, mit Gefühl davon ist die Tendenz für viele zu versuchen, dich für einen Sommer, der nicht wert scheint, darüber zu reden, weil es endete, bevor wir uns mit jemand hatte verbunden, vor allem einer der "in" Masse zu spüren. Bei einem Verlust um herauszufinden, wie, um aufzuholen und erreichen etwas, das eigentlich nicht da ist, landen wir unsicher, ob zurück zu blicken und versuchen, den Sommer zu beheben, oder Blick in die Zukunft und planen die Zukunft. Es ist wie wir in der Schwebe sind.
Bereits erwähnt, ein Client, der jede Woche meine E-Zine's auf den Nagel auf den Kopf getroffen zu sein scheinen. Sie findet, dass sie so beziehen sich auf den sie in. Ich teilte meine Überzeugung, dass auf einer tieferen Ebene wir alle gleich und wir alle sind durch universelle Höhen und Tiefen gehen gemeinsam ist, sind. Als ich beschrieben, wie ich in diesem Moment gefühlt, sagte sie, es war genau wie sie sich fühlte: wie sie in der Schwebe war, ohne Richtung, in jedem Gebiet. Soweit ihr Gewichtsverlust betraf, hielt sie auf, aber nicht wirklich motiviert, die Zahl nach unten zu bekommen. Zum Glück war sie nicht das Handtuch werfen, aber sie war in einer gefährlichen Stelle, weil sie nicht haben einen Plan.
Ich erinnerte sie daran und werden Ihnen nochmals, dass Abnehmen ist nicht das, was die meisten Leute denken es ist. Es ist nicht gerade abgeschossen, ein Rennen zu Ende, eine Diät. Es ist ein Weg des Lebens, der das Leben zu wählen, der Fortbewegung und gewinnen ein besseres Verständnis für sich. Der Prozess des Abnehmens ist ein Teil des Ganzen, und es steht nicht auf seinen eigenen. Wenn Sie es in Perspektive zu setzen und zu verstehen, es gibt Zeiten, wenn es einfacher und andere Zeiten, es wird nicht so leicht wird, dann halten können und halten Sie Ihr Gewicht und bleiben natürlich. Ich kann ehrlich sagen, dass für uns alle geht es darum, sich viel leichter, sehr bald. Ich verspreche! Und wenn Sie gerade hängen dort fühlt man sich als Sieger zu haben machte es durch den ganzen Sommer ohne zu gewinnen. Dann können Sie weiterhin Ihre Fortschritte planmäßig im September. Es sei denn natürlich, Sie sind dabei erstaunlich, dann yippee für Sie! Wenn Sie sich bis zu finden, auch dann versuchen, etwas über die Muster der Sommer so lernen nicht bekommen, desto besser der nächsten Zeit.
Also, was sollte die von uns in der Schwebe zu tun? Nun, das ist die Lösung einfach, wirklich einfach. Ich werde nicht auf Sie zu bitten, sie alle an einem Strang ziehen jetzt. Nein. Wenn es so einfach wäre, würden Sie es bereits getan haben. Alles, was ich wollte fragen bin ist, dass man zwei Dinge tun für die nächsten Wochen. Auf diese Weise diese beiden ganz einfache Dinge, die Sie gerade vielleicht motiviert, in Bewegung setzen uns auf die nächste Ebene noch vor dem Sommer beendet werden. Wenn nichts anderes, tun sie wird definitiv helfen Sie loswerden, dass einige von Blähungen und zurück zum Wohlbefinden.
Nun weiß ich nicht möchte, dass Sie große Veränderungen in dem, was du tust, es sei denn Sie machen super Gefühl motiviert sind. Wenn das der Fall ist, dann bitte! Für den Rest von uns, in der Schwebe sind, tun Sie dies bitte: add fünf oder sechs Flaschen Wasser in den Tag. Ich verlange nicht, Sie zu stoppen etwas anderes zu tun - obwohl es nicht weh tun würde, um es sauber ein wenig! Denn jetzt, fügen Sie einfach die fünf Minuten vor sechs Flaschen Wasser. Als nächstes möchte ich Ihnen eine schöne dunkelgrüne Salat zum Abendessen haben. Machen Sie es mit Greens, frische Tomaten, weiße Zwiebeln, Petersilie und ein paar Bohnen. Einfach, leicht und lecker. Auch hier bin ich frage Sie nicht, etwas anderes zu ändern: nur hinzufügen, dass schöne gesunden Salat. Wenn Sie etwas haben, nachdem, es ist mir egal!
Essen einen gesunden Salat und trinken eine Tonne Wasser wird dazu beitragen, starten Sie denken kümmert sich wieder. Das Wasser allein wird Sie beleben und den Prozess der Abbrennen etwas von dem Fett. Die knusprigen, frischen Salat wird Sie daran erinnern, wie toll es etwas Gutes für sich tun fühlt und es wird auch zur Beseitigung der Wasser-Gewicht, dass so unwohl fühlt und mit dem Kopf gespielt.
Come on Leute, in wenigen Wochen werden Sie starten Gefühl, dass eine starke Motivation wieder. Bis dahin helfen sich ein bisschen. Wer weiß, du könntest früher als geplant beginnen zu verlieren!
