Einige Experten glauben, dass Kalorienzählen ist nur Zeitverschwendung, und dass es nicht hilft, Gewicht zu verlieren. Andere Experten haben eine andere Meinung und Kalorienzählen ist äußerst wichtig, in ihren Köpfen. Ich bin mit diesen Personen, die das Kalorienzählen ist wichtig, zu denken.
Abnehmen durch Kalorienzählen - Ist es richtig?
Um Gewicht zu verlieren brauchen Sie ein Kalorien-Defizit. So müssen Sie weniger Kalorien weniger dann verbrennen Sie verbrauchen. Aber wenn du nicht zählen Kalorien, dann haben Sie nicht wissen, ob wirklich ein Kalorien-Defizit oder wie groß oder klein das Defizit ist. Jede Kalorie summiert sich am Ende und alles hat gezählt, vor allem für Anfänger ist.
Menschen speichern ihre Kalorien in ihren Körpern wie sie speichern Geld in einer Bank. Genau wie Sie Geld verdienen können Entnahmen und Einlagen bei einer Bank machen, die gleiche Weise können Sie zurücktreten oder Hinterlegung Kalorien. Wenn die Kalorien verbrennen Sie und Kalorien verbrauchen Sie sind die gleichen, dann ist nichts zurückgenommen und nichts ist hinterlegt.
Aber wenn Sie Ihre Energiekosten höher als die Anzahl der Kalorien aufgenommen werden, dann machen Sie eine Energie Rückzug aus Ihren Kalorienverbrauch Bank. Dies bedeutet, dass Ihr Körperfett Waage verstirbt. Und wenn Sie verbrauchen mehr Kalorien verbrennen, dann tatsächlich, so ist offenbar die Kalorien als Fett abgelagert werden, so können Sie sie verwenden, wenn Sie das Bedürfnis haben. Aber die meisten Menschen haben nicht die Notwendigkeit, nach der Fettdepots, weil sie einfach nicht brennen wollen, dann mehr Kalorien sie tatsächlich verbrauchen.
Jeder weiß, dass das Verfolgen Ihres Geldes sehr wichtig ist, aber aus irgendeinem Grund die Verfolgung Ihrer Kalorien nicht. Wenn Sie nicht zahlen keine Aufmerksamkeit zu Ihrem Geld auf der Bank und machen mehr Abhebungen dann hinterlegen, dann sind Sie leicht in die Schuldenfalle zu gehen. Im Falle der Kalorien das Gegenteil ist wahr, aber eine Gewichtsabnahme durch Kalorienzählen ist sicherlich wichtig.
