Hier finden Sie einige nützliche Informationen über Alkohol und Gewichtszunahme. Wenn Sie wollen, Gewicht zu verlieren und müssen wissen, ob man Alkohol trinken, dann sollte die folgenden Informationen für Sie von Interesse sein.
Der Zusammenhang zwischen Alkohol und Gewichtszunahme
Eine Sache, die Sie über Alkohol wissen sollten ist, dass es voll ist von Kalorien. Alle Nährstoffe haben unterschiedliche Heizwerte. Fett hat 9 Kalorien pro Gramm, Eiweiß und Kohlenhydraten haben 4 Kalorien pro Gramm, aber Alkohol als eine riesige 7 Kalorien pro Gramm, fast die gleiche wie Fett.
Die andere Sache, über Alkohol müssen Sie wissen, dass es den Appetit anregt. Dies ist das letzte, was Sie passieren, wenn Sie versuchen zu vermeiden, Gewichtszunahme, nicht wahr?
Die andere Sache, dass der Alkohol tut, ist, Ihre Hemmungen zu reduzieren. In diesem Fall ist es nicht bedeutet, lächerlich zu machen selbst wenn man zu viel getrunken hatte, wird es mit der Reduzierung Ihrer lösen wollen. Wenn Sie Alkohol trinken, du bist viel eher in der Versuchung nachzugeben. Der Anblick eines Stück Apfelkuchen und Sahne wird zu viel von Ihnen zu widerstehen. Alkohol trinken, wenn Sie versuchen Diät sind, oder zu vermeiden, zu dick, und es könnte in Folge zu ruinieren Sie Monate im Wert von hart verdienten Gewichtsverlust.
Dies sind sehr gute Gründe, warum Sie Alkohol vermeiden sollten, wenn Sie versuchen zu vermeiden, dass auf das Gewicht sind. Was sollten Sie auch wissen, ist, dass Ihr Körper es sehr schwierig, die Kalorien in Alkohol absorbieren findet. "Alkohol Kalorien" sind nicht Kohlenhydraten und daher kann Ihr Körper nicht speichern die Energie. Was Ihr Körper tut, ist es in etwas drehen genannt Acetat, die in Ihrem Blut bleibt und nicht gespeichert. Diese Energie wird dann vorgezogen, um die Energie, die Sie als Fett gespeichert verwendet haben. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren ist dies genau das, was Sie möchten nicht passieren.
Leider ist die Botschaft klar gibt es einen deutlichen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Gewichtszunahme. Die einfache Lösung ist es, in Maßen trinken, trinken vernünftig und nicht im Übermaß.
