Willst du lernen, wie man dünne Beine zu bekommen? Nun, das ist die Art und Weise erhalten Sie dünnen Beinen die gleiche Weise erhalten Sie einen dünnen Bauch, müssen Sie in weniger Kalorien eingenommen haben, als Ihr Körper verbrennt in Ruhe. Es ist ein einfaches Prinzip, aber es wirklich nicht ändern, egal wo auf Ihrem Körper die Sie benötigen, um zu sehen das Gewicht drop off aus.
Was ich versuche, Sie hier zu sagen ist, dass man nicht vor Ort reduzieren, es ist ein Mythos. Sie können nicht Ihre Beine und sagen OK, jetzt gehe ich zu verlieren Fett hier und nur hier, der Körper funktioniert nicht so, verliert es ganz dick.
Also, wenn Sie versuchen, herauszufinden, wie man dünne Beine zu bekommen, hier einige Tipps, die helfen euch vergossen wird, dass das Gewicht:
1. Cut Out die Kohlenhydrate
Wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie Ihre Kohlenhydrat-Aufnahme zu sehen. Versuchen Sie essen weniger als 100 Gramm Kohlenhydrate pro Tag, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Wenn das nicht funktioniert, senken Sie es sogar noch weiter, aber 100 Gramm ist in der Regel ein großartiger Ort zu starten.
1 Cut Out Sugar
Eine andere Sache, du gehst zu müssen ausgeschnitten ist Zucker. Sugar nur Spikes Ihr Insulinspiegel und damit macht es schwieriger für Sie kein Gewicht verlieren. Du musst auch vorsichtig sein es in Form von Fructose, die in vielen Früchten vorkommt. Sie können noch Obst, aber nur 1 Obst am Morgen, so dass Ihr Körper hat Zeit, sie zu verbrennen.
Also, wenn Sie wollten lernen, wie man dünne Beine, die beiden Spitzen Ihnen helfen sollte raus. Suchen Sie sich eine Diät und dabei zu bleiben und das Fett wird schließlich kommen weg von den Beinen.
